NAUCZYCIEL
Halina Auchimik
TANIEC
Oferta:
- spotkania z tańcem w kręgu (proste choreografie do najpiękniejszej muzyki etnicznej z całego świata);
- spotkania "Ciało, ruch, relaks" (grupa terapeutyczna z pracą w oparciu o doświadczenia związane z ruchem, w tym ruch naturalny, spontaniczny, techniki relaksacyjne i oddechowe);
- konsultacje psychologiczne, rozmowy wspierające i terapeutyczne.
Uwaga! Taniec w kręgu! Czym to "grozi"? 😉
Otóż grozi zapadnięciem na nieuleczalną dotąd chorobę - miłość do tańca! Nie poznałam jeszcze osoby, która raz spróbowawszy, nie zechciała doświadczyć tej formy tańca ponownie! Serdecznie polecam tego typu uzależnienie 😉
Tańcząc w kręgu wykonujemy wspólną choreografię, dostosowujemy się do siebie i do innych wyzwalając przy tym ogrom pozytywnej energii. Z tego źródła można czerpać całymi garściami! A jaki jest ich walor terapeutyczny? Otóż:
- przynoszą poczucie bezpieczeństwa,
- doskonale ćwiczą funkcje poznawcze, uwagę, pamięć, słuch i poczucie rytmu,
- rozwijają świadomość i akceptację własnego ciała,
- integrują tańczącą grupę, sprzyjają budowaniu pozytywnych więzi,
- otwierając na siebie i na innych - ćwiczą umiejętności społeczne,
- ośmielają i podnoszą pewność siebie,
- poprawiają nastrój, gdyż wyzwalają hektolitry endorfin 🙂
Jakiego rodzaju korzyści przynosi terapeutyczna praca z ciałem, którą proponuję?
- w łagodny sposób uwalnia nagromadzone w ciele stresy i napięcia,
- daje odpoczynek zarówno dla ciała, jak i umysłu,
- daje wsparcie dla układu nerwowego,
- wspiera nawiązanie świadomego, głębszego kontaktu ze swoim ciałem,
- ułatwia wsłuchanie się w potrzeby własnego ciała,
- zapewnia pracę w tempie dostosowanym do własnych potrzeb i możliwości,
- pomaga w dotknięciu w najłagodniejszy sposób tego, co w nas bolesne i trudne,
- pomaga w spojrzeniu na siebie z miłością i życzliwą akceptacją,
- wspiera odnalezienie komfortu w relacji z samym sobą,
- zakorzenia w tu i teraz,
- otwiera na cały ocean własnych zasobów i możliwości, własnej kreatywności, radości, spontaniczności, których źródło w nas samych może okazać się niewyczerpane 🙂
Serdecznie zapraszam na spotkanie ze mną i ruchem, a jeśli masz jakieś pytania, oczywiście zachęcam do kontaktu.
P.S. Internauto, pozdrawiam Cię bardzo ciepło! 🙂